说到食补,有些人会立马喜上眉梢,以为又逮着机会去大撮一顿了。现在告诉你,那是大错特错!纯粹的大鱼大肉只会给你带来一身脂肪,最保守的食补方法,还得从汤开始。各类汤的功效1、鱼汤功效:防哮喘。鱼汤中含又一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作。2、鸡汤功效:抗感冒。鸡汤,尤其是母鸡汤中的特[查看详情]
很多上班族或许都会有这样的体会:经历周末的全心放松和“大饱口福”后,周一上班时反而会感到浑身疲惫乏力,无精打采,工作效率大大下降,有人称这种现象为“周一综合症”。缓解这种症状的方法可以从饮食上入手,下面提供两个对抗“周一综合症”的科学饮食搭配:搭配一:早餐:·蜂蜜水一杯(300毫升):蜂蜜不仅可以补充体内所需的糖,空[查看详情]
很多上班族或许都会有这样的体会:经历周末的全心放松和“大饱口福”后,周一上班时反而会感到浑身疲惫乏力,无精打采,工作效率大大下降,有人称这种现象为“周一综合症”。缓解这种症状的方法可以从饮食上入手,下面提供两个对抗“周一综合症”的科学饮食搭配:搭配一:早餐:·蜂蜜水一杯(300毫升):蜂蜜不仅可以补充体内所需的糖,空[查看详情]
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